Tecnologia · Ciência · Resultado

SEU CORPO
REDEFINIDO.

Treino com IA. Nutrição personalizada. Acompanhamento em tempo real. Tudo que você precisa para transformar seu corpo — em um único app.

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Nossa Filosofia

GRANDES CORPOS
NÃO SÃO CONSTRUÍDOS
NA ACADEMIA.

SÃO CONSTRUÍDOS NA
DECISÃO DE NÃO DESISTIR.

21
Dias de Protocolo
94%
Taxa de Resultado
8kg
Média de Perda
24h
Suporte Disponível

CADA REFEIÇÃO
TEM UM PROPÓSITO.

Plano alimentar construído pela nossa IA com base no seu metabolismo, objetivo e preferências. Atualizado em tempo real conforme seus resultados evoluem.

Plano Personalizado
Lista de Compras
Substituições Inteligentes

CARGA CERTA.
EVOLUÇÃO REAL.

Treinos adaptados ao seu nível e equipamento disponível. A IA ajusta séries, repetições e cargas com base na sua evolução semanal.

Academia ou Casa
Progressão de Carga
Vídeos de Execução

ACOMPANHE
CADA DETALHE.

Gráficos de evolução em tempo real. Peso, medidas, % de gordura — tudo registrado e visualizado de forma clara para te manter motivado.

Gráficos Inteligentes
Lembretes Diários
Suporte 24h
O que está incluído

TUDO QUE
VOCÊ PRECISA.

Do diagnóstico inicial até os resultados documentados. O IRONCUT reúne tecnologia de ponta e metodologia comprovada em um único lugar.

IA Personal Trainer

Treinos personalizados criados por inteligência artificial, adaptados ao seu nível, objetivo e equipamento disponível.

Plano Alimentar

Nutrição inteligente baseada no seu metabolismo, restrições alimentares e objetivos específicos de composição corporal.

Evolução em Tempo Real

Gráficos e métricas de progresso atualizados constantemente para manter sua motivação e visibilidade dos resultados.

Suporte 24 Horas

Chat com IA nutricionista disponível a qualquer hora para tirar dúvidas, ajustar planos e te manter no caminho certo.

Protocolo 21 Dias

Metodologia estruturada e comprovada com cronograma claro, metas diárias e checkpoints de resultado ao longo do ciclo.

Comunidade Exclusiva

Acesso a um grupo privado de membros ativos para troca de experiências, motivação e accountability mútuo.

O App em Ação

TUDO QUE
VOCÊ PRECISA
NA PALMA DA MÃO.

Do diagnóstico ao resultado final — o IRONCUT guia cada passo da sua transformação com inteligência artificial e acompanhamento humano.

Dashboard

Visão geral do seu progresso

Plano de Treino

Exercícios personalizados para você

Plano Alimentar

Nutrição inteligente no seu ritmo

Chat com IA

Suporte 24h com seu personal virtual

Evolução

Gráficos reais do seu corpo

09:41IRONCUT●●●

Bom dia,

ANDRÉ 👋

Protocolo

DIA 8 DE 21

38%

Peso atual

82kg

▼ 3,2kg

Gordura

18%

▼ 2,1%

Hoje

💪

Treino A — Peito e Tríceps

8 exercícios · ~45 min

🥗

Plano alimentar do dia

1.840 kcal · 5 refeições

09:41IRONCUT●●●

Hoje · Dia 8

TREINO A

Peito · Ombro · Tríceps

Supino Reto

4x10 · 60kg

Crucifixo Inclinado

3x12 · 14kg

Desenvolvimento

4x10 · 40kg

Elevação Lateral

3x15 · 8kg

Tríceps Corda

4x12 · 25kg

INICIAR TREINO

09:41IRONCUT●●●

Nutrição

PLANO DO DIA

Calorias1.840 kcal

165g

Proteína

180g

Carbo

52g

Gordura

Café da manhã

420 kcal

Ovos mexidos + aveia + banana

07:00

Lanche

180 kcal

Whey + maçã

10:00

Almoço

680 kcal

Frango + arroz integral + salada

12:30

Lanche

200 kcal

Atum + torrada integral

16:00

Jantar

360 kcal

Tilápia + batata doce + brócolis

19:30
09:41IRONCUT●●●
🤖

Personal IA

● Online agora

🤖

Oi André! Vi que você completou 2 exercícios. Como está se sentindo?

Cansado mas motivado! Posso comer carboidrato à noite?

🤖

Sim! Batata doce à noite vai ajudar na recuperação muscular 💪

Perfeito! Obrigado 🙏

Pergunte algo...

09:41IRONCUT●●●

Resultados

SUA EVOLUÇÃO

PESO (kg) — 21 dias

82kg 85kg

Peso

85,2 kg82,0 kg-3,2kg

Cintura

88 cm83 cm-5cm

% Gordura

22%19,9%-2,1%

Massa Magra

66,5 kg67,8 kg+1,3kg
🏠Início
💪Treino
🥗Nutrição
🤖IA
📊Evolução

← deslize para navegar →

Exclusivo · Gratuito · Sem Compromisso

DIAGNÓSTICO 100% GRÁTIS.

Descubra exatamente o que está impedindo sua transformação. Nossa IA analisa seu perfil completo e entrega um plano personalizado em minutos — sem custo, sem pegadinhas.

Análise completa do seu perfil metabólico
Plano alimentar e de treino personalizado
Projeção de resultados para os primeiros 21 dias

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🔒 Seus dados estão seguros. Sem spam, prometemos.

Além do App

VOCÊ NÃO ESTÁ
COMPRANDO UM APP.
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UM SISTEMA COMPLETO.

Junto com o aplicativo, você recebe acesso imediato ao IRONCUT Protocol — um workshop completo de transformação corporal baseado em ciência, que guia cada decisão dos seus 21 dias.

IRONCUT Protocol

UM WORKSHOP
DE ELITE.

Não é um PDF que você baixa e esquece. É um sistema com 12 módulos de conhecimento aplicado — tudo que um atleta de elite sabe sobre treino, nutrição, sono e mentalidade, traduzido em um protocolo de 21 dias com etapas claras e resultados mensuráveis.

Ciência real — como o corpo queima gordura e constrói músculo, sem mitos

Mentalidade de atleta — o sistema mental que separa quem desiste de quem transforma

Nutrição de alta performance — planos para emagrecimento e ganho de massa com substituições inteligentes

Protocolo de 21 dias em 3 fases — Adaptação → Aceleração → Pico, com etapas diárias claras

Sono e recuperação — o suplemento anabólico mais subestimado, com checklist noturno

As 3 Fases da Transformação
1
Dias 1–7

ADAPTAÇÃO

Déficit leve, treinos base, hidratação 35ml/kg. Seu corpo aprende a nova linguagem.

2
Dias 8–14

ACELERAÇÃO

Ajuste calórico, aumento de treino, cardio 3x. Os resultados começam a aparecer.

3
Dias 15–21

PICO

Sobrecarga máxima, cardio 4x, definição final. A transformação se torna visível.

"Ao final dos 21 dias você não terá apenas mudado seu corpo — terá construído os hábitos que sustentam o resultado para sempre."

Potencialize sua transformação

VOCÊ TAMBÉM PODE ADQUIRIR

Materiais exclusivos para acelerar ainda mais seus resultados — disponíveis separadamente a preços acessíveis.

01

50 Receitas Fit

Receitas práticas e saborosas dentro do protocolo calórico

02

Lista de Mercado

Compras inteligentes alinhadas ao seu plano alimentar

03

Treinos de 15 Min

Para os dias sem tempo — sem desculpas para parar

04

Mentalidade Blindada

O guia mental que mantém você no caminho mesmo nos dias difíceis

05

Calculadora de Calorias

Seu gasto calórico real calculado com base no seu perfil

06

Guia da Creatina

O suplemento mais estudado do mundo — como usar do jeito certo

07

Checklist Diário

Seu roteiro diário para nunca perder o foco durante os 21 dias

Plano Completo

INVESTIMENTO
QUE TRANSFORMA.

Acesso Anual · App + Workshop Completo
R$ 199,90
R$99,90

por ano · menos de R$0,28 por dia

Tudo que está incluído

  • App IRONCUT completo
  • IA Personal Trainer
  • IA Nutricionista 24h
  • Plano Alimentar Personalizado
  • Workshop IRONCUT Protocol
  • Protocolo 21 Dias — 3 Fases
  • Gráficos de Evolução
  • Comunidade Exclusiva
  • 50 Receitas Fit
  • Lista de Mercado Inteligente
  • Treinos de 15 Minutos
  • Guia Mentalidade Blindada
  • Calculadora de Calorias
  • Guia Completo de Creatina
  • Checklist Diário IRONCUT
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Resultados Reais · Alunos Reais

ELES JÁ TRANSFORMARAM
SEUS CORPOS.

Fotos reais de alunos que seguiram o Protocolo IRONCUT.
Sem filtro. Sem edição. Só resultado.

Resultado Paulo R.

PAULO R.

29 anos · Ribeirão Preto, SP

6 MESES

de protocolo

Antes · Depois

Resultado Carlos R.

CARLOS R.

31 anos · Campinas, SP

2 MESES

de protocolo

Antes · Depois

Resultado Ana Paula

ANA PAULA

34 anos · Ponta Grossa, PR

2 MESES

de protocolo

Antes · Depois

Resultado Rodrigo M.

RODRIGO M.

26 anos · Belo Horizonte, MG

5 MESES

de protocolo

Antes · Depois

Resultados individuais podem variar conforme dedicação, metabolismo e adesão ao protocolo.

A transformação começa com uma decisão

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